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マタニティヨガ

ゆっくりとした動きのヨガは妊婦の運動不足解消に最適。骨盤を整え、筋肉を鍛えることで出産に適した身体をつくることができます。また、ヨガの呼吸法は精神を安定させるため胎教によく、分娩をスムーズにする効果もあります。毎回、多くのお母さんにご利用いただき、とても好評です。

日時

毎週月曜日 午後1時~2時
毎週木曜日 午前11時~12時

場所

当院 2 階 ハートホール

参加費

無料

講師

白山 沙弥果、佐々井 和加子

服装

服装は運動しやすいもので。シューズは不要。